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  • ▲對於上班族而言,要充滿活力真好難。(圖/本報示意圖)

    國際中心/綜合新北二胎房貸報導

    忙了一個禮拜,拖著疲憊的身心進入一週的尾端,有些人一看到他,就想問他是不是沒睡飽,或是心情不好,因為他們和你一樣總是看起來很累;但有些人卻總是活力充沛、熱力八德二胎四射,做起事來依舊快速有效率,好想知道他們是如何辦到的?國外網站《Apartment Therapy》列出關於「活力充沛者」生活中的7大秘密,還不快學起來?

    1.他們有一個早晨儀式

    無論是做簡單早餐,或是晨跑,選擇在早晨做件容易達成、自己又喜歡的事情,能夠激勵身心,為一整天帶來目的感。

    2.他們運動

    運動能刺激腦內啡的釋放,降低壓力與焦慮情緒,為你帶來更快樂、更有成效與活力充沛的人生。

    3.他們擁有優質的睡眠品質

    睡眠債沒還清會惹來一大堆健康問題!想擁有優良的生活品質,最基本的莫過於對自己的「投資」,擁有充足的睡眠,不會讓你一起床就覺得累,大部份成功的人都有這樣的好習慣;把身體養好將帶來更好的自己。

    ▼想要生活充滿元氣,必須先養好睡眠品質。(圖/達志/示意圖)

    4.他們懂得簡化

    留下真正需要的,扔掉所有不會讓你心動的東基隆汽車借款免留車西,生活不再雜亂無章,你會發現整潔的生活是很強大的。

    5.他們訓練正念

    練習正念能夠讓提升專注力,讓你快速排解負面的情緒;珍惜生活中的每分每秒。

    6.他們把時間省下企業資金來玩樂

    活得快樂的人,一定懂得玩樂,只要是你愛、你想做的事情,享受它會讓你忘記時間,讓你更精力充沛。

    7.他們懂得拒絕

    生活中要懂得拒絕他人,以避免增加自己的負擔與煩惱,像是拒絕無止盡的幫忙同事、老闆無理的要求加班,或是那些你不想參加的社交活動;知道自己的能耐,才不會虛脫。

    ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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    《櫻之戰記》今日更新 開啟「寶石刻印」新玩法

    Q版可愛《櫻之戰記》今(9)日啟動版本更新,推出「寶石刻印」全新玩法,大幅度加強各種寶石屬性,下面一起來看看吧!











    「寶石刻印」將為你大幅度增加寶石屬性南山房貸





    玩家達到Lv52後,即可從「煉器」介面進入「寶石刻印」系統,刻印需要用到「刻印石」,遊戲中目前「刻印石」的種類有三種:「藍刻印石」,「紫刻印石」及「紅刻印石」。





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    使用「藍刻印石」刻印可增加普攻











    借錢不難!彰化急需借錢使用「紫刻印石」刻印可增加屬攻











    使用「紅刻印石」刻印可增加傷害



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    為了加強玩家體驗,寶石在刻印過程中即使沒有成功,刻印等級也不會降低,且成功率也會隨嘗試次數增加而提高!當全身寶石的刻印等級達一定時,寶石就會有額外的附加屬性加成,且刻印不受裝備和寶石限制,即使對應的寶石孔沒有鑲嵌寶石,也可進行刻印!









    目前刻印石可透過商城獲取,往後還將開發更多獲取渠道

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    《櫻之戰記》今(9)日改版,全新「寶石刻印」讓你身上的寶石擁有更多屬性加成,趕快登入遊戲體驗吧!

    ?《櫻之戰記》遊戲鏈結:http://www.nicegame.com.tw/game/detail/10106





    《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上



    2015-07-09



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    中國時報【柯宗緯、吳江泉╱高雄報導】

    過年前夕,高雄市動蕩不安,4小時發生兩起槍擊火拚案。前鎮區一家海產店19日深夜傳出槍響,兩派人馬敬酒起衝突,海產店洪姓老闆上前勸架,無端遭殃被子彈貫穿左臂,開槍的呂姓男子被另派人馬圍毆重傷後,雙方一路從前鎮到楠梓駁火,警方逮其中4人,正全力緝捕其他涉案人到案。

    警方調查,前晚10時25分許,綽號「皮皮」21歲呂男與友人到草衙二路海產店吃飯,巧遇熟識的34歲呂姓男子等人,雙方人馬原本敬酒打哈哈,不知何故一言不合發生口角衝突。

    兩派人馬均為店裡常客,海產店59歲洪姓老闆出面充當和事佬,但「皮皮」壓不住怒火,掏出一把改造手槍,拉扯中誤開兩槍,其中一槍擊中洪男左手臂,送醫無大礙。另一派人馬見狀群起圍攻皮皮,導致腳筋斷裂、顱內出血重傷,昏迷指數8,住加護病房觀察。

    雙方人馬叫囂,案發近4小時,相約昨凌晨2時許,在楠梓區德中路談判,兩派人馬分別糾集12輛及7輛轎車助聲勢,因談判不成,雙方開車衝撞,還有開槍,一陣混亂後,大夥作鳥獸散。

    警方趕抵現場,找到5顆彈殼,有制式、改造及信號彈,據超商吃消夜的目擊者描述,雙方先是「碰」的一聲,隨後就像放鞭炮一樣,大約開了10多槍。

    事後警方在海產店林姓員工鳳山住家取出呂嫌犯案槍枝,他供稱,因看老闆被槍枝走火所傷,擔心再傷及其他無辜人,想暫時保管槍枝,等老闆出院再處置。

    另警方已逮捕4名涉案人,他們坦承有毆打「皮皮」,疑似因「敬酒不禮貌」而起衝突,但不承認涉及楠梓槍擊案,訊後依殺人未遂、違反槍砲彈藥刀械管制條例等罪嫌送辦。

    ★中時電子報關心您:喝酒過量,有礙健康!


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